Neuste Podcast-Folge:
19 - Das Erschöpfungsthema, das dein Arzt wahrscheinlich nicht kennt.
INNEN & AUSSEN Info-Call:
Beatrice KurthWarum „gesund essen" oft nicht reicht: Blutzucker, Darm, Nervensystem und die Frage, wie wichtig du dich selbst nimmst. Orientierung statt Ernährungstrends von Innen & Aussen.
Daniela PtakWarum Müdigkeit und Kopfschmerzen oft an fehlenden Elektrolyten liegen – und warum Salz wissenschaftlich einen besseren Ruf verdient.
Daniela PtakWarum die Fettqualität über deine Zellgesundheit entscheidet: Zellmembran, Omega-3/Omega-6-Verhältnis, Gamma-Linolensäure und der Einfluss auf deine Hormone.
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